Caséines / protéines de nuit

Les caséines, aussi appelées protéines de nuit, sont des protéines à assimilation lente, idéales pour nourrir les muscles pendant plusieurs heures. Contrairement à la whey, qui est absorbée rapidement, la caséine se digère sur une durée de 6 à 8 heures, permettant une diffusion prolongée d’acides aminés.

Cette caractéristique en fait le complément parfait à consommer avant le coucher, pour limiter le catabolisme musculaire nocturne et favoriser la récupération pendant le sommeil. La caséine contribue aussi à la prise de masse sèche, à la synthèse des protéines et à une meilleure préservation musculaire en période de sèche.

Riche en BCAA et en acides aminés essentiels, elle favorise également la satiété, ce qui aide à contrôler les fringales nocturnes. C’est donc une protéine à la fois efficace pour la performance sportive et utile pour la gestion du poids.

Avec TOP BODY, profite de caséines de qualité au goût crémeux et agréable, qui s’intègrent parfaitement dans ta routine du soir, pour des résultats visibles et durables.